在篮球比赛中，防守是一项至关重要的技巧。而手扶对面腰是一种常见且有效的防守方式。本文将介绍手扶对面腰的技巧和注意事项，帮助读者提高自己的篮球防守水平。一、准备姿势的重要性——保持低位，弯曲膝盖，身体贴近对手...

NBA资讯 2025-07-07 108