篮球是一项快节奏的运动，而防守是取得胜利的关键要素之一。在篮球比赛中，如何主动发力进行防守是每个球员都需要掌握的重要技巧。本文将介绍如何通过主动发力提升篮球防守能力，为读者提供一些关键的训练方法和技巧。...

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