排球作为一项流行的体育运动，对于初中生来说，是一项既能提高身体素质又能培养团队协作能力的运动项目。而自垫球作为排球的基本技术之一，掌握其要领对于打好排球基础是至关重要的。一、站位调整的重要性...

世界杯 2025-08-02 173