篮球比赛中，防守是取得胜利的重要组成部分。然而，防守过程中的犯规和违例常常给球队带来不利影响，因此了解并遵守防守规则是每位篮球运动员必备的技能之一。本文将详细介绍篮球比赛中的防守规则犯规违例，并提供一些技巧以规避这些问题，帮助球员在比赛中发挥更好。

1.手部犯规：手部接触对手球员在进攻时的上半身、手臂或手时，属于手部犯规。

2.身体犯规：身体接触对手球员在进攻时的下半身、腿部或身体时，属于身体犯规。

3.过度使用力量：在防守过程中使用过度力量对对手球员进行阻挡、推搡或拉扯，属于过度使用力量犯规。

4.推人犯规：在对手持球过程中进行明显的推人动作，属于推人犯规。

5.盗球时犯规：在抢夺对手球员持球时，用手、手臂或身体明显接触对手，属于盗球时犯规。

6.踩线犯规：在防守对手进攻时，将脚足越过界限线并影响对手动作，属于踩线犯规。

7.阻挡犯规：在对手发起进攻时，用身体或脚足进行明显阻挡动作，属于阻挡犯规。

8.跑位干扰：在对手持球突破或投篮时，利用身体或跑位干扰对手动作，属于跑位干扰犯规。

9.起跳过早犯规：在对手投篮时过早离地或影响对手起跳，属于起跳过早犯规。

10.滑步违例：在防守过程中进行滑步或改变双脚着地点，造成不正当的移动，属于滑步违例。

11.前挡截球犯规：在对手发起投篮时进行明显的前挡截球动作，属于前挡截球犯规。

12.后挡截球犯规：在对手发起投篮时进行明显的后挡截球动作，属于后挡截球犯规。

13.跳跃犯规：在对手投篮时用手或身体明显干扰对手的跳跃轨迹，属于跳跃犯规。

14.犯规违例的后果：犯规会给对方球队带来罚球机会、进攻战术的重新规划等不利情况。

15.如何规避犯规违例：通过提高身体控制能力、观察裁判判罚习惯、掌握防守技巧等方法，可以有效规避犯规违例。

篮球比赛中，防守是一项关键的技能。了解和遵守防守规则，掌握一些规避犯规违例的技巧，对于球队取得胜利至关重要。希望本文所介绍的篮球比赛防守规则犯规违例以及相应的规避方法，能为篮球运动员提供有益的参考和指导。在比赛中，合理、规范的防守动作将帮助球队在场上保持竞争力，赢得胜利。