排球是一项团队合作的体育项目，而发球技术是比赛中第一个发起攻势的重要一环。本文将重点介绍排球正手发球技术的要领，帮助读者掌握正确的动作姿势，提高发球的准确度。

一、站立姿势

1.保持双脚分开与肩同宽，脚尖稍微向外转。

2.保持身体的重心平衡，双腿微曲，膝盖稍微弯曲。

二、手部准备动作

3.将非主手放在主手前方，两手间距适中，手臂略微弯曲。

4.主手握球时，将拇指与食指呈"品"字形夹住球，其他三个手指自然环抱球体。

三、摆臂动作

5.摆臂的目的是为了增加力量和助力，以便将球打得更远。

6.摆臂时，将非主手自然地向后摆动，并配合整个动作的节奏。

四、起跳动作

7.通过稍微的起跳，帮助身体向前倾斜，增加发球的力量。

8.起跳时，双腿用力向上推，同时提高整个身体，将重心转移到前方。

五、发球动作

9.在起跳的瞬间，主手以快速的速度将球抛至顶点，并配合臂部的摆动。

10.球在顶点的瞬间，将手臂迅速伸直，并用手腕的力量将球打出。

六、注视目标

11.在发球过程中，要注视准备接球的目标区域，以确保发球的准确度。

12.盯着目标区域，调整姿势和力度，确保球的飞行路径与目标吻合。

七、控制呼吸

13.在发球前要做好呼吸控制，保持稳定的呼吸状态。

14.在抛球和发球过程中保持平稳的呼吸，不要因为紧张而影响发球准确度。

八、反复练习

15.排球正手发球技术需要反复练习，通过多次实践来熟悉动作要领和提高技术水平。

通过本文的介绍，我们了解到排球正手发球技术的要领是站立姿势、手部准备动作、摆臂动作、起跳动作、发球动作、注视目标、控制呼吸和反复练习。通过掌握这些要领，我们可以提高自己的发球准确度，在比赛中为团队争取更多的得分机会。只有不断地练习和积累经验，才能在排球场上展现出技术的精湛和自信的表现。