篮球比赛中，接近防守人是攻击方突破得分的关键环节之一。而铺垫动作在接近防守人的过程中起到了重要的作用。本文将探讨一些常见的篮球铺垫动作，帮助篮球爱好者在比赛中提升进攻技巧，有效突破防守。

文章目录：

1.确定目标，寻找进攻机会

2.假动作欺骗防守人，制造空间

3.加速变向，迅速靠近防守人

4.身体低位，增加稳定性和爆发力

5.大步迈进，抢占有利位置

6.利用胳膊肘与身体接触，限制防守人活动空间

7.手部控制球的节奏，保持控球稳定

8.保持头部高度，观察防守人反应

9.用眼神吸引防守人注意力，偷袭空档

10.灵活运用变向过人，迷惑防守人

11.利用突然停顿，制造破绽

12.快速侧移，突破防守人的立体视野

13.拉开防守人，为传球做准备

14.利用篮筐作为屏障，甩掉防守人

15.注意节奏和时机，突破成功率更高

1.确定目标，寻找进攻机会：在接近防守人之前，球员应该先确定自己的进攻目标，并观察场上的局势，寻找有利的进攻机会。

2.假动作欺骗防守人，制造空间：通过快速的假动作，球员可以欺骗防守人的判断，制造出攻击空间，并迅速接近防守人。

3.加速变向，迅速靠近防守人：在接近防守人的过程中，球员可以借助变向动作，通过加速迅速靠近防守人，制造出突破的机会。

4.身体低位，增加稳定性和爆发力：接近防守人时，球员应该保持身体低位，这样可以增加稳定性和爆发力，更好地抗衡对方的防守。

5.大步迈进，抢占有利位置：通过大步迈进，球员可以抢占有利的位置，迫使防守人做出反应，从而为突破创造机会。

6.利用胳膊肘与身体接触，限制防守人活动空间：在接近防守人时，球员可以利用胳膊肘与身体接触，限制对方的活动空间，减少防守人的反应时间。

7.手部控制球的节奏，保持控球稳定：球员应该通过手部的控制，掌握好球的节奏，保持控球的稳定性，在接近防守人的过程中不易被对方抢断。

8.保持头部高度，观察防守人反应：在接近防守人时，球员应该保持头部的高度，观察对方的反应，根据对方的动作做出及时的反应。

9.用眼神吸引防守人注意力，偷袭空档：通过眼神交流，球员可以吸引防守人的注意力，制造出空档，从而迅速突破防守。

10.灵活运用变向过人，迷惑防守人：在接近防守人时，球员应该灵活运用变向过人的技巧，迷惑对方的防守，争取更好的突破机会。

11.利用突然停顿，制造破绽：通过突然的停顿动作，球员可以制造出对方的破绽，从而迅速突破防守。

12.快速侧移，突破防守人的立体视野：通过快速的侧移动作，球员可以迅速突破防守人的立体视野，制造出攻击空间。

13.拉开防守人，为传球做准备：在接近防守人时，球员可以通过拉开对方的动作，为传球做好准备，创造出更多的进攻机会。

14.利用篮筐作为屏障，甩掉防守人：在接近篮筐时，球员可以利用篮筐作为屏障，甩掉防守人，顺利得分。

15.注意节奏和时机，突破成功率更高：在接近防守人的过程中，球员应该注意节奏和时机，选择合适的突破时机，提高突破的成功率。

通过不同的铺垫动作，球员可以有效地接近防守人，并突破对方的防守，取得进攻的优势。在实战中，灵活运用这些技巧，可以让球员在比赛中更具威胁性，为球队争取更多的得分机会。